od czego

[...] dieta mi się kojarzy z liczeniem itd., dlatego bardziej będzie pasowało w moim przypadku określenie "Trzymam dobrze michę"Także będę obserwował co i jak i w razie czego to napomknę coś o tym Uważasz, że Polacy z południa czyt. Górale, są bardziej dysponowani genetycznie do budowania masy / sylwetki (Klimat, Gospodarka, Praca w polu [...]

[...] zobaczyłem ile taki posiłek ma kalorii (myśląc że ma ok 1200 lol) to złapałem się za głowę) reszty posiłków nie wrzucałem bo są identyczne: zazwyczaj jeden max 2 posiłki z czego jeden to ten "duży" czyli kurak z ziemniakami...Geez masakra, mogłem najpierw zerknąć a później zadawać pytania... ale jednak liczę na dalszą pomoc. Teraz wiem że [...]

[...] takiego trądziku jak wczesniej poprostu pojedyńcze wypryski. Leczyłem sie do końca lutego (oczywiscie tego roku 2008). Po wypryskach zostało kilka przebarwien i bliz ( w szczegolności na policzkach, gdzie trądzik goi się najwolniej i zostawia największe skutki uboczne tj. blizny i przebarwienia potrądzikowe). Wiec w lutym zrobiłem kolejny [...]

[...] z wizerunkiem, jaki zbudował przez lata w UFC. Powiedział, że stara się nadal koncentrować na walce, a nie na wszystkich elementach zewnętrznych, jeśli chodzi o wszystko, czego doświadcza przed ostatnią walką. Silva powiedział jednak, że podoba mu się pojedynek z Hallem i uważa, że dobrze pasuje mu takie zestawienie, gdy będzie odchodził w [...]

maat nie napisałes niczego nowego wiem o tym , ja jednak na dzień dzisiejszy zostaje przy wersji 2on 2off 2on zreszta nie tylko ja tak uwazam, co do złego działania na zdrowie m1t wyjdzie to w praniu na jednego moze działać tak na drugiego tak. Pozatym osłony nie daja nigdy tego czego chciałbys od nich oczekiwac wiec trzeba sobie brac poprawke na [...]

[...] kogos nowego do grona przyjmuje sie go do pewnej specyficznej grupy ludzi. Ja ciebie nie znam i moze nie chce zebys wiedzial kim jestem prywatnie? My sie czesto klocimy itd. jednak jestesmy bardzo zgrana grupa i mozemy sobie nawzajem zaufac w pewnych sytuacjach. A co do samego dzialu to modow bedzie 3 docelowo z czego 2 juz jest obsadzonych

Warzyw nie wszystko wpisałem, bo nie wiem co aktualnie w domu mam, ponieważ w pracy siedzę od rana a w domu zakupy robili. :) Co do tłuszczu to będę musiał popracować nad tym i dodać coś, kupię może orzechów, może jakieś rady z czego jeszcze tłuszcz dodać i do ile g? Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-09-12 13:57:26

[...] na utlenianie, ale wszystko zależy od czasu smażenia. Chcąc nie chcąc powstają rakotwórcze trans esquiss Jak produkt nie przeterminowany nic Ci nie grozi devel9k Trochę mało białka Black&White Jak dieta na masę, to nie masz czego się obawiać Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-02-06 18:51:14 Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-02-06 18:53:57

Pytałem jaka ma być dieta, żeby mono nie odkładało zbyt dużych ilości wody w organizmie (bo podobno tak się dzieje). Czego nie rozumiesz w moim pytaniu? Edt: już wiem o co ci chodzi. Naucz się czytać między wierszami. To że napisałem o wodzie trzymającej się zdala od mięśni nie oznacza, że chcę się odwodnić. Kontekst jest ważny, a ty ewidentnie [...]

Nie bardzo rozumiem potrzebe jechac na tak niskich węglach, szczególnie, że owies nie jest specjalnie rewelacyjnym ich zrodlem i bedac na low-carb zrocilbym wieksza uwage z czego dostarczam węgli. W diecie brakło chociażby owoców, które również tutaj mogłyby się świetnie sprawdzic. Proponuje zaczac zwiekszac węglowodany od posiłku potreningowego [...]

[...] zrobił... Powie jej, że niepotrzebnie panikowała i co wtedy? Po prostu uważam, że wszelkie decyzje powinna podjąć ona sama, bo najlepiej zna swojego męża i na nią w razie czego spadną też konsekwencje. Rozmowa na początek to zawsze dobry pomysł, później można myśleć o innych działaniach. Nawet, jeśli wcześniej zwracała mu uwagę i nie pomagało, [...]

Czyli: 1. Cena! 2. Szybka dostawa 3. Obsluga klienta, jak czegos nie ma zaproponowac w zamian cos lepszego. 4. Wybor - glownie ameryka ( troche Polski tez potrzeba by wszyscy byli zadowoleni) Cos jeszcze? Sorki B-50 ale nie kupuje tego szacuna od Anglikow. Sam zaczalem ten biznes bo mialem zle doswiadczenie jesli chodzi o angoli. Zreszta mieszkam [...]

[...] chcesz powiekszyc nieco miesnie - to wiedz, że one waża - i wzrost wagi jest jak najbardziej mozliwy jesli chcesz dodac troche miesni - dodaj kalorii do diety, nie wiem ile czego jesz - wiec nie powiem czego ile dodac. najczęsciej: troche wegli, zaczynając od posilku potreningowego i sniadania jesli cwiczysz intesnywnie silow - mozesz pomyslec [...]

[...] teraz barki masz już "na swoim miejscu" tzn. czy sa w miarę ustabilizowane, nie wiem czy dobrze rozumiem ale zawsze kończylo sie -u lekarza- na poradzie słownej, czego unikać, co robić- a nie wiem czy nie powinienes mieć zabiegu. sztangą może być niewskazana w niektorych ćwiczeniach ze względu na to, ze w pewnym zakresie bark musi [...]

HUEHUEHUEHUE, EJ RONI MI USUNĄŁ (...) A JA NIE CHCIAŁAM i druga kwesria Tak, dostałem pw od Antoniego, ale to wszystko do czego się przyznam

Przemek czego Wy się ciekawego uczycie na tej filozofi %-) ? tak odbiegajac od tematu.... Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-07 17:50:15

Wszystko zależy od tego czego oczekujesz po treningach. Przejdź się na oba treningi (pierwsze treningi zazwyczaj są za darmo) i sam zobacz gdzie lepiej czujesz. A poza tym mógłbyś sprecyzować czego po tych SW oczekujesz. Napisz jeszcze jakie to jiu jitsu.

[...] to kiedy dostanę tę szansę ponownie? Nigdy. Dlatego zaapelowałem o tę walkę i zaakceptowałem ją”. W walce przeciwko Overeemowi, Rozenstruik zmierzy się z kolejną legendą, z czego jest bardzo szczęśliwy. Wie, jak wiele będzie znaczyło to zwycięstwo dla jego kariery i kraju. „To naprawdę ważne. Wygrana z Overeemem zbliży mnie do walki o tytuł i [...]

jak ktos jeszcze będzie chciał sobie pożartować z czego/kogokolwiek na forum , to niech najpierw przeczyta regulamin a potem zaczyna, dzięki wielkie za miłe rozpoczęcie świąt od 2 banów :-)), banów których nie zdejmę i nie skrócę, a jak sytuacja się powtórzy to przedłużę, co więcej jednemu zdejmę status, który posiada. Chyba się Wam w główkach [...]

Od dwóch lat z haczkiem, z czego prawie dwa lata non stop, z cyklicznym "mostkowaniem", na którym czuje się, jakbym nic nie wbijał. Do tego chleję i inne złe rzeczy robię.